Deelname aan de 2019 ACC competitie alleen via voorinschrijving !!

In de kick-off vergadering van de ACC2019 is het volgende besloten: Wil je in 2019 deelnemen aan de ACC competitie, en in de overal competitiestand vermeld worden dan is het nodig je voor het begin van de ACC 2019 competitie in te schrijven. 
Dat kan via een link die we in September op de Amscrosscomp website zullen plaatsen .
Houd dus die website in September in de gaten.

Mocht je je niet van te voren ingeschreven hebben dan hangt het van de organisatie van een bepaalde wedstrijd af of je deel kan nemen en of je in de de wedstrijduitslag vermeld gaat worden. Je komt dan niet voor in de de ACC overall competitietelling. Als je denkt dat je dus (wel een keer, of vaker) mee wilt doen : geef je vooraf op.
Wanneer je al een ACC rugnummer hebt voor je categorie, dan kost dat vooraf opgeven niks, als je een nieuw nummer nodig hebt kost het opgeven je 5 euro, vooruit te betalen voor een nieuw rugnummer. 

NB: er is een nieuwe leeftijdsindeling gemaakt, voor ouderen en voor jeugd en een damesklasse apart . Meer nieuws daarover volgt op de Amscrosscomp website 

Met vriendelijke groet,

Namens de gezamenlijke organisatie van de ACC.

Wegens asfalteerwerkzaamheden in de weken 30, 31 en 32 rijden we dinsdagavond 16 juli de laatste wedstrijd die meetelt voor het eerste deel van de avondcompetitie.
Start als gebruikelijk om 19.15 uur.

Dinsdag 10 augustus beginnen we aan het tweede deel van de avondcompetitie waar iedere deelnemer weer nieuwe kansen heeft, we starten dan ook weer om 19.15 uur.

Namens het bestuur van de ARC Ulysses wensen wij een ieder een prettige vakantie.

Marianne van Leeuwen heeft zaterdag 30 juni de Dreiländer Giro gereden, een klimwedstrijd waar meer dan 30 nationaliteiten aan deelnamen, met 3000 deelnemers.
Deze wedstrijd gaat door Oostenrijk, Italië en Zwitserland over een afstand van 168 Km., 3300m hoogteverschil en gaat over de Reschen/Resia (1504 m), de Stelvio (2757 m), de Ofenpass (2149 m) en de Norbertshöhe (1475 m).
Marianna eindigde in het algemene klassement als 2e en in haar leeftijdscategorie als 1e.

Het is tijd voor koers, dameskoers!

Als vervolg op de geslaagd try-out in mei organiseert ARC Ulysses deze zomer weer een aantal koersen voor de vrouwen.

Het eerste half uur van de koers wordt er ‘’en groupe’’ gereden ca. 35 km per uur (afhankelijk van de groepsgrootte). Dit is om valpartijen te voorkomen en iedereen te laten wennen aan het bochtige parcours.
Na een half uur wordt de bel geluid en mag er gedemarreerd worden.

Data:
Donderdag 20 juni van 19.15 – 20.15 uur
Donderdag 27 juni van 19.00 uur, buiten mededinging deelname aan het clubkampioenschap tijdrijden van Ulysses. (Ronde van ca 12 km door Waterland)
Donderdag 4 juli van 19.15 – 20.15 uur
Donderdag 11 juli van 19.15 – 20.15 uur

Na deze reeks zullen we weer evalueren, maar vooruitlopend op een positieve deelname hebben we alvast de volgende data gereserveerd:

Donderdag 22 augustus van 19.15 – 20.15 uur
Donderdag 29 augustus van 19.15 – 20.15 uur
Donderdag 5 september van 19.15 – 20.15 uur

Ook bij regen gaat de koers door.

De kosten zijn €3 euro, licenties zijn niet verplicht.
Meedoen is op eigen risico!

Neem voor meer informatie contact op met Tim Wagena of Joop Smits (klik hier)

Om het dameswielrennen te stimuleren hebben we op 9, 16 en 23 mei drie dameskoersen georganiseerd op ons eigen parcours. Deze wedstrijden waren voor licentie houdsters maar vooral ook voor dames die aan recreatief wielrennen doen en wel eens wilden kennismaken met het rijden van wedstrijden.

Het eerste half uur van de koers werd er ‘’en groupe’’ gereden met een snelheid van ca. 30 – 35 km per uur, dit om valpartijen te voorkomen en iedereen te laten wennen aan het bochtige parcours. Na een half uur werd het rondebord op 3 gezet en werd het een echte wedstrijd voor wie daar aan mee wilde doen.

De 1e avond was de opkomst 3 dames en 2 dames begeleiding, Georgine en Ilona. De jeugd / nieuwelingen groep van Ulysses sloten zich aan waardoor er toch een leuk peloton aan de start stond. De 2e avond waren er 5 dames met de ervaren rensters Jessica en Joanne als begeleiding en weer wat jeugd en nieuwelingen. De 3e avond 9 dames en 2 begeleidsters, Ilona en Marianne, waardoor er al een echt dames peloton ontstond.

Uitslag 3e avond (23 mei)

1e Ellen Valk Vrouwenwielrennen Amsterdam
2e Louise Soplanit Olympia
3e Maya Mokasay Skits
4e Puck Pinxt Olympia
5e Anika Tol Stikz
6e Kathaleen Boelens Skits
7e Georgine Lavell Vrouwenwielrennen Amsterdam
8e Anke Pots Vrouwenwielrennen Amsterdam
9e Charlotte Oostland Vrouwenwielrennen Amsterdam

De dames waren afkomstig van Olympia, Stikz, Skits, Vrouwenwielrennen Amsterdam, DTS, Ulysses en individueel. Na afloop van de derde rit is onder de groep geëvalueerd en iedereen vond het een goed initiatief en was geïnteresseerd in voortzetting van het initiatief. Dit zal voorgelegd worden aan het bestuur en indien akkoord zal via socialmedia en de contactpersonen van genoemde groepen de data worden gecommuniceerd.

De Ulysses dames bedankt voor jullie inzet om dit tot een geslaagd initiatief te maken!

Dominique Ebben en Stefan van Meurs, master studenten Human Movement Sciences aan de Vrije Universiteit Amsterdam zijn voor hun master researchproject naar de invloed van temperatuur en hoogte op de gross-efficiency op zoek naar mannelijke wielrenners.
Lees hieronder hun oproep:

Wil jij inzicht in jouw maximale aerobe vermogen en gross-efficiency tijdens het fietsen in specifieke omstandigheden? Dan is dit jouw kans!

Voor ons master research onderzoek gaan wij de invloed van warmte, hoogte en de combinatie van deze twee op de gross-efficiency onderzoeken. Gross-efficiency is de verhouding tussen metabool en geleverd vermogen, oftewel, het vermogen dat zorgt voor uiteindelijke verplaatsing. Hiervoor gaan wij maximaaltesten en gross-efficiency testen doen in vier omstandigheden. Door deel te nemen aan deze studie krijg jij dus een uniek kijkje in de capaciteiten van jouw lichaam!

Wij zijn op zoek naar mannelijke wielrenners in de leeftijdcategorie 18-45 jaar met ervaring in het fietsen van tijdritten. Ben je geinteresseerd en zou je meer willen weten over ons onderzoek, kun je terecht op onze Facebookpagina:

www.facebook.com/GrossEfficiencyStudy

Het onderzoek bestaat uit vier maximaaltesten en vier gross-efficiency testen, alle in verschillende condities. We zijn dus op zoek naar mensen die in totaal 8 keer naar het Human Performance Lab van de Vrije Universiteit Amsterdam willen komen. Na deelname aan de testen ontvang je een overzicht met alle data per test in de verschillende condities!

Wil je meedoen of graag nog wat extra informatie, neem dan contact met ons op via Facebook (of vraag email/telefoon gegevens op bij Ger Kohn).

Met vriendelijke groet,

Dominique Ebben en Stefan van Meurs

Beste clubleden,

Donderdag 4 april 2019 is Dirk Jan Heins na een korte ziekte periode overleden.
Hij is 52 jaar geworden.

Begin januari kreeg hij een bult in zijn nek. Na diverse onderzoeken bleek dat hij een vorm van kanker had. De laatste 4 weken ging hij hard achteruit met veel pijn.
Vorige week vrijdag moest hij worden opgenomen in het ziekenhuis, waar bleek dat hij meer uitzaaiingen had en niet meer te redden was.

Dirk Jan had het laatste jaar, na een aantal mindere jaren, weer zijn geluk gevonden in zijn nieuwe woning, een boerderij in Overleek. Daar assisteerde hij als vrijwilliger van de zorgboerderij.

Ook op de fiets had hij na jaren lichamelijk ongemak, oa een gebroken schouder, weer zijn draai gevonden. Tot schrik van zijn trainingsmaten. Want als Dirk zich op kop zette en zijn ellebogen naar buiten boog dan ging het tempo naar ver boven de 45 .

Voor de club stond hij ook altijd klaar zoals voor het onderhoud van het clubhuis, reparatie fietsen, spinning coach, mechaniker bij klassiekers etc.

We zijn allemaal geschokt dat hij er niet meer is en zullen hem missen,

Dirk, rust zacht,

Het bestuur van ARC Ulysses.

Zoals je misschien al hebt gelezen in de nieuwsbrief van de KNWU worden de passen voor het basislidmaatschap vanaf dit jaar alleen nog digitaal aangeleverd. Klik hier voor de instructie hoe je deze kan downloaden.
Als je geen KNWU-licentiehouder bent heb je de basispas nodig voor het rijden van clubwedstrijden; anders ben je niet verzekerd. Ook krijg je er leuke kortingen mee.
Iedereen die lid is van ARC Ulysses ontvangt automatisch een basislidmaatschap bij de KNWU.